RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 8
Semana especial, con la participación el domingo en la Media Maratón de Valencia, un año después de mi estreno en esta distancia, y en el Redolat TEAM.
- Lunes: sesión de gimnasio y 55' de carrera a pie con 15' a ritmo alegre
- Martes: natación 3.100m
- Miércoles: sesión de técnica de natación con Maite y 1h05' de carrera a pie con 10 series de 1' a ritmo fuerte
- Jueves: sesión de gimnasio y 50' de carrera a pie suave
- Viernes: DESCANSO por problemas de horarios en la piscina
- Sábado: natación 2.000m
- Domingo: Media Maratón de Valencia 2013. 1h38'47"
Pese a que el viernes y el sábado no pude cumplir el plan al 100%, muy contento con el entrenamiento de esta semana, y sobretodo con la carrera del domingo.
Al final cayó la mejor marca personal, por algo más de 1 minuto, gracias entre otras cosas a mis enormes compañeros del TEAM:
Y entre todos ellos, dar las gracias a este señor, que aunque no tuvo su día (él sabe que su sitio está muuuuucho más adelante), supo mantenerse a mi lado y me hizo aguantar el ritmo en los últimos kilómetros:
¡GRACIAS TONI!
Al final cayó la mejor marca personal, por algo más de 1 minuto, gracias entre otras cosas a mis enormes compañeros del TEAM:
Y entre todos ellos, dar las gracias a este señor, que aunque no tuvo su día (él sabe que su sitio está muuuuucho más adelante), supo mantenerse a mi lado y me hizo aguantar el ritmo en los últimos kilómetros:
¡GRACIAS TONI!
¡SEGUIMOS!
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