RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 14
Última semana de recuperación post-maratón.
- Lunes: DESCANSO
- Martes: natación, 2.300m
- Miércoles: 45' de carrera a pie
- Jueves: DESCANSO
- Viernes: 45' de carrera a pie
- Sábado: ciclismo, salida de 2h20' en llano con bastante aire, unos 65km
- Domingo: natación, 2.900m
Y se acabó el descanso, a partir de esta semana volvemos a darle caña a las piernas y a los brazos para recuperar de nuevo la forma.
Por último, una semana más, tengo que ponerme a los pies del Sr. Juan Carrascosa, compañero del Redolat TEAM, que este fin de semana ha participado en el Ultra Trail de la Sierra Norte, en Sevilla.
Nada más y nada menos que 111km en unas 18 horas.
Y no contento con eso, se pre-inscribe al sorteo del Ultra Trail du Mont Blanc, de... OJO.... ¡¡¡168km!!!
Será un placer cruzar la meta del Ironman de Lanzarote junto a ud, Sr. Carrascosa.
¡ESTE TÍO ES UNA MÁQUINA!
Por último, una semana más, tengo que ponerme a los pies del Sr. Juan Carrascosa, compañero del Redolat TEAM, que este fin de semana ha participado en el Ultra Trail de la Sierra Norte, en Sevilla.
Nada más y nada menos que 111km en unas 18 horas.
Y no contento con eso, se pre-inscribe al sorteo del Ultra Trail du Mont Blanc, de... OJO.... ¡¡¡168km!!!
Será un placer cruzar la meta del Ironman de Lanzarote junto a ud, Sr. Carrascosa.
¡ESTE TÍO ES UNA MÁQUINA!
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