Resumen de entrenamiento - Semana 15

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 15

Empezamos de nuevo a darle un poquito de caña al cuerpo, y la verdad es que las sensaciones son muy buenas!

• Lunes: 1h05' de rodillo
• Martes: natación, 2.300m 
• Miércoles: 50' de carrera a pie
• Jueves: por la mañana natación, 2.300m, y por la tarde 1h05' de rodillo
• Viernes: Volta a Peu solidaria "Es Posible", 7,2km en unos 37' (rodando tranquilo)
• Sábado: ciclismo, salida de 2h45' con la PC Sedaví, unos 85km
• Domingo: salida de trail por la Sierra Calderona, 12km en 1h10' aprox.

Destacar la salida por montaña que hicimos el domingo con los compis del Redolat TEAM, preparando el debut de muchos de nosotros en la montaña el próximo domingo, en el Trail Sot de Chera (24km).

 Buena gente, buen entrene... ¡y buen almuerzo posterior improvisado! :)

¡SEGUIMOS!