RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 19
Semana navideña, poco provechosa, pero es lo que hay... hay que cumplir con los compromisos familiares de estas fechas, y no siempre da tiempo a todo.
Aprovechando los días libres en el trabajo, le hemos dado un poco de caña a la bici también entre semana.
- Lunes: San Silvestre Valencia, algo más de 24'
- Martes: natación, 2.600m
- Miércoles: DESCANSO
- Jueves: natación, 2.500m
- Viernes: 1h20' de carrera a pie, a intensidad media, 16km
- Sábado: salida en bici a Dos Aguas, con susto incluido. 84km en 3h20', con 1.150m de desnivel+
- Domingo: DESCANSO
La verdad es que ya tenía un ganas de que pasaran estas fechas y volver un poco a la normalidad.
Tanto comer, beber, y encima no entrenar lo que toca, ¡pasa factura!
Esta semana quiero dedicarle el entrene a Jonay, que nos dio un buen susto el sábado con la bici...
Bueno, más bien, el susto nos lo dio el CABRÓN, porque no tiene otro nombre, que salió con su furgoneta de un camino sin mirar si venía alguien por su izquierda, EN PLENA BAJADA.
Mi compañero tuvo que pegar un frenazo de aúpa, reventó la rueda trasera y acabó en la cuneta.
Yo iba justo detrás, y cuando vi la caída me temí lo peor. De hecho el casco lo tiene partido por 2 partes. Un milagro que solo tenga algunas contusiones sin mucha importancia.
A ver si los conductores se convencen de una vez de que no están solos en la carretera, y que lo que para ellos puede ser un rasguño en el coche, a nosotros puede costarnos la vida...
¡RESPETO AL CICLISTA!
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