RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 31

Semana marcada sobretodo por la Brevet 200 del sábado. He corrido menos de lo que debería, pero creo que ha valido la pena, ya que noto mucha mejoría en bici, que al fin y al cabo es el segmento que más me preocupa de cara al Ironman.

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 30

Esta semana he vuelto a correr (sólo el domingo). Aunque los dolores no desaparecen del todo, no son tan agudos como antes, así que espero poder seguir corriendo sin muchos problemas.

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 29


Bueno, con algo de retraso tras la resaca de la semana fallera, aquí va el entrenamiento de la semana pasada.

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 28

Semana marcada por la ausencia de running debido a las molestias en la "pata de ganso", y por no haber cumplido todos los entrenamientos del plan por falta de tiempo (sobretodo por trabajo).
Aún así, ¡seguimos sumando, que es lo importante! :)

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 27

Semana de resaca post-Orihuela... con las piernas todavía un poco resentidas y bastante cansado, pero vamos sumando y cumpliendo el plan!! :)

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 26

Con un poco de retraso por el lío del Duatlón de Orihuela, os dejo el entrenamiento de la semana pasada.

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 25

Semana de descarga previa al Duatlón LD de Orihuela.
Semana perfecta, cumpliendo el plan al 100% y acabando con una media maratón el domingo que, pese a ser un "entrenamiento con dorsal", me dejó con muy buenas sensaciones ya que me quedé a sólo unos 20" de mi MMP en la distancia.

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 24

Última semana de carga antes del Duatlón LD de Orihuela.
Semana muy completa, y marcada por el viento, que hizo muy dura la salida por montaña el sábado, y también suspendió la salida en bici del domingo... menos mal que está el BKOOL!! :)

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 23

Seguimos aumentando el volumen de los entrenamientos poco a poco, y empezamos a meter transiciones de cara al Duatlón LD de Orihuela de finales de este mes.

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 22

Otra buena semana de entrenamiento, cumpliendo casi todo el plan:

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 21

Semana de descarga. Muy buenas sensaciones, sobretodo encima de la bici.

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 20

Volvemos a coger la marcha de entrenamientos después de las fiestas navideñas.

Bueno, pues este fue el regalazo que se marcó mi novia para mi cumpleaños: el rodillo de entrenamiento BKOOL.

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 16

Bueno, después de unos días de merecidas vacaciones y un poco de desconexión, aquí os dejo el resumen de entrenamiento de la semana pasada.

RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 15

Empezamos de nuevo a darle un poquito de caña al cuerpo, y la verdad es que las sensaciones son muy buenas!