RESUMEN DE ENTRENAMIENTO
SEMANA 29
Bueno, con algo de retraso tras la resaca de la semana fallera, aquí va el entrenamiento de la semana pasada.
Han sido días de mucho ajetreo, poco sueño y muchos km andando por Valencia, por lo que algún día no se ha podido cumplir el plan. Pero bueno, entraba en los planes... jeje
- Lunes: natación, 3.100m + 20' de trote suave para ver como evoluciona el dolor
- Martes: 1h de rodillo
- Miércoles: FISIO, masaje de descarga
- Jueves: natación, 3.400m
- Viernes: natación, 3.400m
- Sábado: salida en bici con la Peña de Sedaví de 4h40' hacia el Pico del Águila. Unos 115km con 1100m de desnivel +.
- Domingo: DESCANSO
Esta semana probaré a correr algún día más, para ver como evolucionan los dolores de la pierna izquierda...
Ya hemos pasado la barrera de los 2 meses, y cada vez se acerca más el día D. Los nervios empiezan a aumentar, y a veces piensas si vas a llegar bien de forma o te va a faltar entrenamiento.
La semana que viene tendré una prueba clave para ver que tal voy en la bici, con la Brevet de 200km de Massamagrell. La verdad es que me vendría muy bien para mi confianza poder terminar la marcha sin sufrir en exceso...
¡SEGUIMOS!
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